Selasa, 28 Juli 2009

Tips Cepat Menghafal pada Anak

JR Anderson penulis buku Learning & Memory: An Integrated Approach, sekadar mengulang-ulang apa yang ingin kita ingat sebetulnya memang cara yang paling tidak efektif untuk menghafal karena hanya menggunakan sedikit bagian otak. Berikut ini Tips mengatasi kesulitan menghapal pada anak:

1. Buatlah pelajaran menjadi semenarik mungkin untuk anak. Gunakan daya imajinasi Anda untuk memberikan penjelasan yang kreatif. Misalnya dengan merangkai sebuah cerita, yang sebenarnya berisi tentang pelajaran yang harus dihapal. Usahakan agar emosi anak masuk dalam cerita tersebut, sehingga anak menjadi tertarik dan cepat hapal. Anda juga bisa mengajak si kecil berkunjung ke tempat-tempat wisata bersejarah seperti Kraton Yogyakarta, Candi Borobudur, dsb atau nonton film bertema/berlatar belakang epica/sejarah untuk memudahkan anak masuk dalm jalan cerita, misalnya Troy, Cut Nya Dien dsb (tentunya selalu Anda dampingi ketika ia sedang menontonnya), untuk mengenalkan dan menghafalkan pelajaran sejarah bangsa/dunia.

2. Pengulangan. Mintalah anak mengulangi materi yang Anda jelaskan dengan cara memintanya untuk menuliskan materi pada kertas, atau memintanya mengucapkan kembali apa yang telah dijelaskan. Pengulangan merupakan bagian yang penting dalam menghapal.

3. Lakukan praktek lapangan. Hal ini berguna untuk mengenalkan cara menghapal proses-proses alam seperti proses penguapan air (dengan memasak air), pencairan air (meletakan ES di tanah lapang), proses pertumbuhan tanaman (menanam tumbuhan hingga tumbuh kecambah biasanya kurang dari 1 minggu)

4. Kata Kunci. Buatlah kata kunci yang dapat membantu anak mengingat materi secara keseluruhan. Hal ini dilakukan terutama untuk materi yang memiliki banyak penjabaran atau memiliki banyak poin-poin panting. Buatlah kalimat-kalimat yang dapat menjembatani keseluruhan isi materi tersebut (metode jembatan keledai). Misalnya, buatlah kata-kata singkatan seperti mejingkuhibiniung untuk warna-warna pelangi merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila, ungu.

5. Untuk menghapal berapa rumus, selain menulisnya besar-besar dalam sebuah whiteboard di rumah Anda, Anda bisa mengemasnya dalam bentuk permainan lintingan kertas yang di dalamnya berisi rumus-rumus, mintalah anak mengambilnya layaknya arisan, dan menebaknya sebagai rumus apa atau sebaliknya.

Sumber : http://tipsanda.com

Senin, 27 Juli 2009

Tips memikat Wanita

Kebanyakan pria tak cukup pandai dalam hal bercumbu-rayu. Sebenarnya hal ini bukan melulu tergantung pada 'bakat alami', menggoda lawan jenis memiliki beberapa dasar yang dapat dipelajari oleh setiap orang. Berikut beberapa tip tentang merayu wanita yang akan mengarahkan Anda jadi pria yang dipuja.

Isyarat Fisik Dan Verbal

1. Postur dan posisi - Postur Anda mengkomunikasikan segalanya. Anda perlu melengkungkan punggung dan sedikit menonjolkan dada Anda. Ambil jarak, saat Anda berbicara dengan seorang wanita, posisikan diri Anda tak jauh dari dua kaki. Anda tak perlu terlalu dekat dengannya, tapi sedikit lebih dekat dari jarak yang biasa dilakukan dalam percakapan normal.

Atur posisi terbuka sepanjang waktu. Saat Anda sedang berusaha merayu seorang wanita, jangan sekali-kali bersedekap atau memasukan tangan ke dalam saku. Jika Anda ingin mencoba membuatnya melihat Anda, mundurlah sedikit, jika dia mengikuti gerakan Anda, maka itu sebuah pertanda bagus.

2. Mata bertemu mata, merupakan alat efektif dalam seni merayu. Gunakan mata Anda untuk memberi tatapan penuh kekaguman. Hal itu cukup mungkin untuk membuat hati seorang wanita kalang-kabut. Jika Anda kebetulan melewati seorang wanita yang ingin Anda goda, beri tatapan dua kali pada matanya, lalu berpindahlah perlahan. Dan berikan senyuman saat Anda hendak memalingkan wajah. Kalau dia tanggap, maka dia akan menangkap isyarat ketertarikan Anda.

3. Sentuhan juga boleh dilakukan. Sebagai awalnya, sentuh pundak atau tangannya sewaktu Anda berbicara dengannya. Namun untuk sentuhan ini, Anda mesti hati-hati, jangan sampai sentuhan tersebut diartikan sesuatu yang kurang ajar atau melecehkan. Yang perlu Anda ingat, jangan keluar jalur, atau si wanita malah jadi sebal pada Anda.

4. Bersikaplah agresif. Kaum wanita menyukai pria-pria yang tak takut melakukan apapun demi mendapat yang diinginkannya. Saat Anda menujukkan 'pengejaran' dengan penuh rasa percaya diri dan tak kenal takut, maka ia akan mulai melihat Anda sebagai sosok yang berbeda. Jangan pelit memberi pujian pada wanita...ungkapkan apa yang Anda pikirkan, asal itu dalam batas wajar.

5. Berikan ungkapan jujur. Jika Anda telah menyampaikan bahasa tubuh yang tepat, apa yang Anda katakan tak sepenuhnya penting. Hanya saja, usahakan untuk membuat percakapan tetap hidup. Lemparkan topik yang bukan hal serius, bukan pula percakapan yang terlalu mendalam. Jangan melulu bicara tentang diri Anda, tapi gali pula hal-hal yang membuat lawan bicara Anda terlibat. Bersikaplah terus terang, meski demikian, tetap fokuskan pada hal-hal yang membuatnya tertarik. Beri pujian pada penampilannya, tapi jangan berlebihan. Anda juga bisa merayunya dengan mengatakan betapa dia pandai dalam sesuatu, misalnya memilih warna baju yang sesuai, atau dalam melakukan permainan atau apapun yang Anda tahu dia bisa melakukannya. Dan pastikan untuk menunjukan ketertarikan Anda dalam isyarat tubuh saat melakukan percakapan ini.

Isyarat Jiwa

Jangan perlihatkan perasaan gugup sewaktu Anda mendekati seorang wanita, pancarkan rasa percaya diri dan yakin kalau Anda mampu mengontrol situasi ini. Tunjukan Anda merasa nyaman dan aman...para wanita menyukai pria yang memiliki rasa aman. Ingat, seorang yang percaya diri dan merasa aman sangatlah memikat. Itulah kenapa kebanyakan wanita enggan dengan pria yang sombong dan grogi. Rasa percaya diri dapat ditunjukan dengan tidak bicara gugup, tidak duduk/berdiri dengan gelisah, menatap langsung ke mata dan suara tidak terdengar gemetar.

2. Untuk membuat seseorang menyukai Anda, khususnya wanita, Anda mesti selalu terlihat gembira, antusias dan menebarkan rasa senang. Saat hendak merayu seorang wanita, tampilah dengan penuh energi dan pikiran yang positif.


Anda mungkin telah memiliki trik-trik tersendiri untuk memikat lawan jenis yang Anda taksir, dan semoga tips yang kami berikan ini dapat menambah trik yang telah Anda miliki.

Sumber : http://www.kapanlagi.com/

Minggu, 26 Juli 2009

Tips Membuat Blog Terkenal

Hai para pemilik blog....
Enak ya kalau blog kita terkenal dan banyak pengunjung. Bisa menambah teman, bisa juga menambah penghasilan bila di blog di pasang iklan.

Berikut Tips Membuat Blog Terkenal :

1. Rajin memposting artikel pada blog anda, setidak sehari sekali atau dua postingan artikel, saya sebagai blogger pemula sudah bisa merasakan limpahan trafik pengunjung dengan rajin posting.

2. Mengunjungi dan berbagi saran kepada blog tetangga dengan cara menulis links blog yang kita miliki pada kolom commentar.

3. Membuat judul posting yang simple dan mudah untuk dicari pada umumnya oleh para pencari berita atau artikel.

4. Optimasi seo juga penting karena seo berperan aktif dalam mendatangkan pengunjung blog melalui search angine, baik Google, yahoo atau media website mesin pencarian lainnya.

5. Balas dan berikan apa yang anda mau kepada pengunjung blog anda bila menanyakan hal yang berhubungan dengan apa yanga anda posting. Dengan begini pengunjung akan merasa betah dan senang bisa sampai pada blog anda.

6. Buatlah tampilan blog anda yang sesedap mungkin dipandang, dengan memakai template yang bagus yang tidak memperlambat akses untuk membuka blog anda, pengunjung akan kesal dan tidak jadi mengunjungi blog anda dikarenakan karena kelamaan untuk bisa membuka halaman blog anda.

Sabtu, 25 Juli 2009

Tips Memilih Bisnis Affiliate

Berikut ini ada tips memilih bisnis affiliate yang baik sebelum bergabung dan menggelutinya :

1.Program affiliate yang berkaitan dengan berbagai ahli dan niche tertentu biasanya berada dalam beberapa tingkat dan sesuai dengan standard kualitas. Dalam hal ini anda harus mengetahui bahwa produk- produk yang dihasilkan mempunyai manfaat yang nyata dan baik.

2.Program yang catering untuk target pasar yang berkembang, maksudnya adalah produk dari program tersebut dibutuhkan dan sedang banyak dicari dibangsa pasar pada saat sekarang. Dan ini memastikan dan membantu untuk memudahkan mencari referral sebanyak-banyaknya.

3.Program yang mempunyai manejemen baik, banyak program affiliate yang memberikan fee/ hasil keuntungan sampai 30%. Carilah yang mendekati atau bahkan lebih, jangan buang waktu hanya megikuti program2 yang substansial dan tidak sesuai dengan upah kerja kita.

4.Target penjualan, perlu diketahui banyak perusahan affiliate yang memberikan persyaratan yang harus dipenuhi untuk mendapatkan komisi jika target yang diberikan terpenuhi. Pastikan anda telah siap dan mampu mencapai target persyaratan mereka.

5.Carilah informasi sebanyak-banyaknya mengenai perusahaan affiliate tersebut, jgn sampai anda tertipu yang hanya mengikuti program2 dummys. Mintalah rekomendasi kepada orang yang telah mengikutinya, para ahli marketer. Bergabunglah di forum-forum affiliate ikuti diskusi dan jangan lupa ajukan pertanyaan seputar program affiliate marketing yang anda ikuti..! apakah ada yang telah sukses sebelumnya, apakah produk yang dihasilkan telah terbukti bermanfaat untuk membernya, dan lain sebagainya.

Sumber : http://bisnis-online-internet.blogspot.com

Jumat, 24 Juli 2009

Tips Sukses Menjalankan Program Bisnis online Affiliate

Berikut ini 5 Tips Sukses Menjalankan Program Bisnis online Affiliate :

1.Relevansi Antara Pembaca, Produk dan Konten
Salah satu kunci untuk mendapatkan konversi tinggi ketika mempromosikan produk affiliate adalah sebisa mungkin menyesuaikan kebutuhan audiens anda, dengan produk yang anda promosikan dan konten dihasilkan dari blog anda.


2. Membangun Kepercayaan
Saya berfikir bahwa promosi affiliate yang paling ampuh adalah bekerja dengan blog dimana kita dapat ber-interaksi secara langsung terhadap pengunjung dengan cara ini selain ber-promosi kita juga akan mendapatkan banyak teman sesama blogger lainnya.


3. Traffic Pengunjung
Ini penting!! Traffic bisa dimasukkan ke dalam kategory inti dari teknik marketing anda, karena semakin banyak trafik maka akan tinggi pula peluang penjualan bisnis/ produk anda


4. Perkuat Pesan Email (Autoresponder)
Buatlah sesering mungkin pesan terbaru pemasaran produk anda, tidak cukup hanya sekali, lakukan-lah secara berkala dan teratur.


5.Posisi Iklan (Strategy Promosi)
Jangan terlalu berlebihan dalam menawarkan produk anda, seperti meletakkan banner produk setiap kali posting. Ini akan berdampak berkurangnya kredibilitas dan nilai jual dari harga produk yang akan di tawarkan. Lakukanlah secara professional.

Sumber : http://bisnis-online-internet.blogspot.com

Tips Meningkatkan Ranking Alexa



Sebelumnya sekilas tentang Alexa Ranking, Alexa Rank adalah total nilai perhitungan rata-rata jumlah traffic pengunjung blog berdasarkan pageviews rata-rata dari setiap kali kunjungan per 3 bulan (kalau salah mohon koreksi). Sedangkan situs yang menyediakan informasi mengenai jumlah banyaknya pengunjung suatu blog beralamat di www.Alexa.com, jadi ini berbeda tentunya dengan pagerank google. Hue..

Berikut Sedikit Tips Meningkatkan Alexa Rank Ala Blog Bisnis Online :
  1. Blogwalking
    Ini merupakan Cara paling kuno dan sederhana bagi blogger mungkin sudah tidak asing lagi mendengar istilah blogwalking, baca selengkapnya mengenai istilah blogwalking.!!

  2. Toolbar/ widget
    Memasang Toolbar dan widget alexa juga dapat membantu mempercepat menaikkan/ meningkatkan ranking alexa anda. Silakan download langsung toolbarnya di sini!! (buka jendela baru/ new tab)

  3. Update Blog
    Rajin update blog secara teratur dan konsisten akan berdampak serta mempengaruhi rank alexa anda, karena ini saya rasakan sendiri walaupun rangking alexa blog bisnis online ini tidak terlalu besar namun cukup berasa semenjak saya mulai rajin untuk selalu posting secara teratur.

  4. JavaScript
    Sebisa mungkin Hindari penggunaan javaScipt telalu banyak/ berlebihan pada blog. Coba perhatikan blog-blog yang sedikit memakai javascript atau bahkan tidak menggunakannya? Hampir dipastikan ranking alexa mereka tidak jelek.

  5. Template
    Pemilihan template blog merupakan faktor lumayan mempengaruhi pagerank alexa, pilihlah yang ukurannya kecil dan hindari penggunaan background gambar.

  6. Forum / Komunitas
    Bergabunglah di forum-forum yang sesuai dengan tema blog atau minat anda, jika blog ber niche bisnis seperti blog bisnis online ini maka hendaknya carilah blog yang serupa. Bangunlah komunitas untuk mendapatkan banyak traffic ke blog.

  7. SEO (Search Engine Optimization)
    Mulailah belajar Seo dari awal ngeblog, karena seo faktor paling penting guna peningkatkan traffic Alexa Rank Blog untuk kelangsungan traffic pada masa yang akan datang. Ilmu seo tidak lah sulit untuk dipelajari selagi mau memperaktekkannya secara benar dijamin semua kita pasti bisa. sebelum mempelajari lebih jauh tentang seo untuk pemula sebaiknya saya saran kan membaca Ebook Seo Dari Google Bahasa Indonesia secara gratis pada posting blog bisnis sebelumnya.
Sumber : http://bisnis-online-internet.blogspot.com

Kamis, 23 Juli 2009

Tips Meningkatkan PageRank Blog

Pagerank adalah representasi pentingnya sebuah website oleh google. Anda dapat mengetahui peringkat website anda dengan mendownload google toolbar (lakukan search “google toolbar” pada google.com).

Beberapa cara untuk meningkatkan pagerank :
• Sebuah situs dengan pagerank yang tinggi biasanya memiliki banyak situs yang menuju kepada situs tersebut. Jadi sebuah situs yang bagus, misalnya detik.com, tentu banyak situs lain yang memiliki link kepada detik.com. Hal tersebut akan menaikkan pagerank dari detik.com. Semakin banyak link dari situs lain, google akan mengganggap situs anda semakin penting. Banyak pihak yang mencoba melakukan trik-trik ilegal dengan membuat banyak link-link ke website anda. Jangan lakukan itu, karena google akan mengetahuinya cepat atau lambat.
• Buatlah artikel atau bisnis yang baik. Ketika artikel atau bisnis anda baik, akan banyak orang yang akan menaruh link website anda dihalamannya dengan sukarela. Misalnya jika di website anda ada berita perselingkuhan suatu artis, maka website lain mungkin akan menaruh link website anda pada halamannya memberitahu bahwa berita perselingkuhan tersebut dapat dibaca pada situs anda.
• Submit halaman anda pada search engine directories. Search engine directories adalah cara yang bagus untuk mendapatkan link yang menuju halaman anda. Contoh Search engine directories adalah Dmoz.org.

Sumber : http://www.solusiwebindo.com

Rabu, 22 Juli 2009

Tips Merubah Foto Profil Facebook

Anda Bosan dengan foto profil anda yang biasa-biasa saja ?
Kalo bosan anda bisa mengganti foto profil anda sekarang. Anda bisa mengganti foto profil facebook anda dengan gambar-gambar yang lucu. Anda tidak perlu mengetahui tehnik editing photoshop untuk merubah foto anda menjadi lucu di facebook, ada beberapa situs yang memang mengkhususkan dalam merubah foto menjadi lucu hanya dalam beberapa klik saja.

Merubah Foto Prifil Facebook, di sini :
  1. photofunia.com

  2. funphotobox.com

Sumber : http://panduanbuatbloggratis.blogspot.com

Senin, 20 Juli 2009

Tips SMS Gratis di Facebook

Nama dari aplikasi facebook ini yaitu ChatSMS buatan http://www.dodotext.com/ .

Cara pasangnya cukup mudah, begini :

1. Login dulu di facebook anda.

2. Buka link/URL di bawah ini :

http://apps.facebook.com/chatsms

3. Klik Izinkan.

4. Untuk mencantumkan aplikasi ini di profil facebook anda. klik Cantumkan Ke Dalam Profil .

5. Setelah dicantumkan, klik Keep .

6. Geserkan sedikit aplikasi tadi dengan cara men-drag nama aplikasi ChatSMS.

7. Tunggu loadingnya.

8. Ganti kode negara dari Singapura menjadi Indonesia.

9. Cantumkan no HP yg akan di kirimi SMS. Angka 0 di depan no HP jangan dicantumkan, karena angka 0 sudah di ganti dengan +62 (Kode Indonesia).

10. Tulis pesan anda, terus klik Send SMS.


Sumber : http://blogger-blogspot-com.blogspot.com

Minggu, 19 Juli 2009

Tips Cepat Terindex di Google

Sebenarnya ada banyak cara yang bisa di lakukan agar blog kita bisa di kenal dan banyak memiliki pengunjung. Antara lain adalah dengan daftar blog di google. Dan dengan cara berkunjung ke website atau blog lain dan memberikan komentar.

Bagi blogger pemula seperti saya sebelum mengetahui Tips dan Trik SEO berangggapan bahwa apabila kita membuat website atau blog akan secara otomatis terindeks ke berbagai search engine, dan kenyataannya tidaklah demikian.

Mesin pencari tentu jumlahnya sangat banyak sekali, dan pada saat ini yang paling terkenal di dunia adalah Google, Yahoo, serta MSN. Apabila blog kita ingin terindeks pada mesin pencari mereka, maka kewajiban kita adalah mendaftarkan URL blog kita pada mesin pencari mereka.


Tips Cepat Terindex di Google :

Silahkan anda kunjungi http://www.google.com/addurl/, bila sudah berada pada halaman pendaftaran ada beberapa langkah yang harus di lakukan, yaitu mengisi form yang di sediakan :

- URL --> Isi dengan URL blog anda.

- Comments --> Isi dengan keyword atau kata kunci yang berhubungan dengan blog anda.

- Isi kotak kosong dengan huruf Verifikasi yang tersedia.

- Klik tombol Add URL

- Selesai.

Tunggulah 3 samapi dengan 4 minggu sampai web / blog anda terindex oleh mesin pencari google.

Sumber : http://panduanbuatbloggratis.blogspot.com

Sabtu, 18 Juli 2009

Tips Cepat Terindex di MSN


Daftar Blog di MSN :

Kunjungi http://search.msn.com/docs/submit.aspx?FORM=WSDD2 kemudian isi huruf verifikasi dan URL anda pada kotak yang tersedia, kemudian klik tombol Submit URL, selesai.


Sekarang blog sudah terdaftar di google, yahoo dan MSN. Kemudian tunggu saja sampai blog terindex. Cek di search engine, pastikan blog anda sudah terindek.

Jumat, 17 Juli 2009

Tips Meningkatkan Traffic blog dengan Alami dengan rumus t=v1+v2

Ketika anda baca judul postingan ini mungkin anda bingung,apa sih rumus t=vi+v2, Saya aja bingung banget awalnya, kemudian saya lanjutkan membaca postingan dibawah ini. bagi yang tertarik coba aja trik ini. tapi ingat harus jujur ya!!!!!


---------------- Copy mulai disini------------------

Mohon baca baik-baik lalu terapkan dengan benar....

Sebuah filosofi mengatakan "Honesty is The Best Policy (Kejujuran adalah politik/strategi terbaik)" , inilah yang akan kita buktikan.... apakah konsep kejujuran bisa kita olah menghasilkan traffic dan popularity yang lebih hebat dari konsep rumit para expert webmaster atau pakar SEO..?... Saya yakin bisa asal konsep ini di jalankan dengan benar..., bila ini di terapkan pada web anda sesuai ketentuan maka :

-Web anda akan kebanjiran traffic pengunjung secara luar biasa hari demi hari, tanpa perlu repot-repot memikirkan SEO atau capek-capek promosi keberbagai tempat di dunia internet.

-Web anda akan kebanjiran backlink secara luarbiasa hari demi hari, tanpa perlu repot-repot berburu link keberbagai tempat di dunia internet.

Jika Albert Einstein memakai persamaan e=mc2 untuk menggabungkan potensi masa dan kecepatan cahaya untuk menghasilkan energi nuklir yang luar biasa itu ,maka kita akan memakai persamaant=v1+v2 untuk mnggabungkan potensi web saya dan web anda untuk menghasilkan traffic dan popularity yang luar biasa pula.

Jika Einstein menggunakan atom plutonium dan uranium untuk membuat bom nuklir, maka kita menggunakan Kejujuran dan ketepatan untuk membuat bom traffic dan popularity ini.

Yang perlu anda lakukan adalah ikuti langkah-langkah berikut :

1. Buat posting artikel seperti posting saya ini, atau copy-paste posting ini dari kalimat Copy mulai disinisampai kalimat Selesai, dan juga diberi berjudul : t=v1+v2 ,Cara meningkatkan traffic dan popularity dengan cepat dan alami.

2. Selanjutnya Copy atau buat KALIMAT SAKTI yang ada di bawah nomor 3 ini lalu pasang di web anda pada bagian yang paling mudah dilihat pengunjung, misalnya di bagian atas sidebar

3. Pindahkan atau ganti link atau alamat url posting (disini-1) dengan alamat url anda dan (disini-2) dengan alamat postingan URL saya, untuk mengetahui alamat url posting saya dan posting yang anda buat adalah bisa dengan meng-klik judul/title posting yang kita buat ini lalu copy address bar nya

Berikut tulisan "KALIMAT SAKTI" yang perlu anda pasang di bagian web anda (setelah di ganti link url-nya sesuai ketentuan di atas)

"Ingin meningkatkan traffic pengunjung dan popularity web anda secara cepat dan tak terbatas...? Serahkan pada saya..., Saya akan melakukannya untuk anda GRATIS...!..Klik disini 1 dan disini 2

-Jadi setelah KALIMAT SAKTI ini di letakan di web anda maka: jika pengunjung meng-klik link disini-1akan menuju link posting anda, dan jika meng-klik disini-2 akan menuju link posting saya...dan seterusnya kan terus terjadi mata rantai yang tak terputus seperti itu...

4. Selesai, siapkan counter tracker dan pengecek link misalnya sitemeter dan technorati untuk melihat hasil banjir traffic dan linkback web anda.

Apa itu t=v1+t2...?
t : Jumlah traffic yang akan di peroleh web anda dalam suatu hari
v1 : Jumlah pengunjung web anda dalam suatu hari
v2: Jumlah pengunjung yang dimiliki v1 (pengunjung dari pengunjung web anda) dalam suatu hari.

Traffic:
Misalnya, web saya ini atau web anda dalam sehari memiliki rata-rata pengunjung 50 orang.., dan semuanya menerapkan konsep kita ini (KALIMAT SAKTI) dengan benar, dan dari 50 orang itu masing-masing memiliki 50 orang pula pengunjung dari blog-nya , maka web kita akan berpeluang di kunjungi 50 ditambah 50 x 50 orang pada hari itu = 2550 orang , dan akan berpeluang terus meningkat pula hari demi hari ,karena setiap hari selalu ada pengunjung baru di dunia internet, setiap hari juga ada blogger atau web baru di dunia internet...BUKTIKAN

Popularity:
Misalnya, web kita memiliki pengunjung 50 orang dalam suatu hari, dan semuannya menerapkan konsep ini , maka dalam hari itu web anda akan mendapatkan 100 linkback ke web anda, yaitu sebuah link pada KALIMAT SAKTI dan sebuah link pada link saya di kalikan 50. dan akan berpeluang meningkat terus hari demi hari....

Kenapa perlu di buat link link anda dan link saya pada posting...?
...hal ini untuk menjaga keabadian link kita, karena seperti kita tau link pada posting lebih kecil kemungkinannya terhapus....

Bisakah kita berbuat tidak fair atau tidak jujur menyabotase konsep ini, misalnya "menghilangkan semua link asal" lalu di isi dengan web/blog kita sendiri...? ....Bisa, dan konsep ini tidak akan menjadi maksimal untuk membuktikan Kejujuran adalah strategi/politik terbaik.....Tapi saya yakin bahwa kita semua tak ingin menjatuhkan kredibilitas diri sendiri dengan melakukan tindakan murahan seperti itu...

jadikan hidupmu lebih hidup dengan ngeblog!!!

Kamis, 16 Juli 2009

Tips Mengamankan Facebook

Facebook seperti situs-situs jaringan social lainnya rentan terhadap scam, virus, spam dan lain-lain yang serba merugikan. Untuk sedikit mengamankan account bisa dibaca pada link berikut: http://www.facebook.com/security

Pada link tersebut dibahas mengenai isu keamanan di Facebook. Beberapa hal yang disampaikan antara lain:

* Waspadai pesan yang mencurigakan seperti pesan untuk melihat suatu video, gambar atau lainnya yang dihubungkan ke situs lain.

* Account yang terkena spam bisa mengirimkan ke jaringan temannya, apabila ini terjadi jangan di klik pada pesan tau link tersebut, beritahukan si pengirim dan beri tau jaringan teman.

* Menscan komputer pengguna sangat bermanfaat untuk mengantisipasi serangan, di link tersebut terdapat beberapa sumber virus scan dari web antivirus ataupun dari OS.

* Kebiasaan pengguna untuk selalu waspada dan melaporkan setiap email yang mencurigakan akan sangat membantu untuk menjaga keamanan jaringan social ini. Penggunaan password dengan kombinasi huruf angka dan special karakter akan membantu memperkuat keamanan account.

* Jangan pernah tampilkan tanggal lahir anda dan email anda di situs jaringan sosial semacam ini. Account kita bisa diambil oleh orang yang tidak bertanggung-jawab dengan sangat mudah.

* Manfaatkan fitur keamanan yang ada di facebook semaksimal mungkin. Pelajari setting account anda dengan teliti.

* Gunakan password yang berbeda untuk setiap account yang kita miliki. Untuk meningkatkan keamanan sebaiknya password merupakan kombinasi huruf, angka dan spesial karakter.

* Jangan pernah gunakan kartu kredit anda dalam jaringan seperti ini semisal membeli gift atau lainnya.

* Cara yang paling aman untuk bermain facebook adalah dengan membuat semua private dulu baru dibuka satu-satu sesuai kebutuhan.

Sumber : belajarfacebook.com

Rabu, 15 Juli 2009

Tips Diet Penyakit Lambung

Apakah Diet Lambung ?
Ada pengaturan makanan/ diet yang diberikan kepada penderita penyakit lambung dan penyakit pencernaan lainnya.


Tujuan Diet Lambung
- Meringankan pekerjaan saluran pencernaan
- Mengurangi pengeluaran cairan lambung dan menetralkan kelebihanasam lambung.


Apakah perbedaan diet ini dengan makanan biasa ?
- Mudah dicerna
- Tidak merangsang
- Porsi kecil dan diberikan sering


Makanan Apakan yang di perbolehkan ?
  • Nasi atau penukar
    Beras di masak lunak atau di tim, kentang di rebus makaroni, roti, biskuit, tepung-tepungan di buat bubur atau poding.
  • Daging atau penukar
    Daging tanpa lemak, hati, ayam di tim, di rebus lunak, di semur atau di bakar, telur direbus, di ceplok air, di dadar atau di campur ke dalam makanan.
  • Susu dan hasil olah susu
    Susu penuh, skim, susu kaleng, susu asam, yoghurt cream, keju.
  • Kacang-kacangan dan hasil olahannya
    Kacang hijau di rebus, tahu dan tempe di rebus, di kukus, atau di tumis.
  • Lemak
    Santan encer minyak (tidak untuk menggoreng) margarin, mentega
  • Sayuran
    Sayuran muda yang tidak banyak serat dan tidak menimbulkan gas, seperti : bayam, buncis, kacang panjang, kacang polong, labu kuning, labu siam, tomat (tanpa biji dan kulit), wortel di rebus, di kukus, di tumis.
  • Buah-buahan
    Sari buah pepaya, pisang masak, buah-buahan lain di masak / di setup atau buah dalam kaleng, apel, jambu biji (tanpa kulit dan biji).
  • Minuman
    Teh dan kopi encer, sirop, minuman dengan susu sari buah.
  • Bumbu-bumbu
    Garam, kecap, kunyit, terasi, laos, seledri, kayu manis, cengkeh, vestin, bawang merah dalam jumlah terbatas.

  • Tips Menampilkan Hidden File

    Seringkali ada file system atau file penting yang dirasa tidak perlu ditampilkan secara umum dihidden / disembunyikan oleh Windows.

    Mungkin banyak orang sudah mengetahui cara ini, tapi sebagian besar pasti masih ada yang belum pernah mencoba atau bahkan baru mengetahuinya setelah membaca artikel ini. Tips ini sangat efektif, saat setelah kita menscan suatu drive/folder, biasanya ada beberapa folder dalam posisi hidden.

    Oleh karena itu saya pada artikel ini menampilkan trik bagaimana menampilkan hidden file dan folder tersebut.

    Pada sistem operasi Windows, pada tiap windows yang terbuka seperti saat kita mengklik ganda MyComputer akan terdapat menu-menu seperti File, Edit, View, Favorites, dan Tools.

    Langkah-langkah untuk menampilkan hidden file dan folder:

    1. Pilih menu Tools > Folder Options.

    2. Lalu pilih tab View, lalu cari folder Files and Folders > kemudian Hidden Files and Folders,

    3. Kemudian klik radio button Show Hidden files and folders.

    Sumber : http://armanks.blogspot.com

    Selasa, 14 Juli 2009

    Tips Diet Penyakit Jantung

    PETUNJUK DIET JANTUNG

    Apakah Diet Jantung Itu ?
    Diet Jantung adalah makanan / diet yang diberikan kepada penderita penyakit jantung.

    Tujuan Diet Jantung :
    Memberikan makanan secukupnya tanpa memberatkan pekerjaan jantung untuk menjaga berat badan agar normal dan mencegah penimbunan garam / air.

    Apakah Perbedaan Diet Jantung dengan Makanan Biasa ?
    • Kalori disesuaikan dengan berat badan.
    • Protein dan lemak sedang.
    • Vitamin dan mineral cukup.
    • Mudah dicerna, tidak merangsang dan tidak menimbulkan gas.
    • Porsi kecil dan diberikan sering.

    Makanan Apakah yang Diperbolehkan ?

    • Nasi atau penukar (Sumber Karbohidrat)
      Beras, kentang, makaroni, mie, bihun, tepung-tepungan.
    • Daging atau penukar (Protein Hewani)
      Daging sapi tidak berlemak, ayam tanpa kulit, ikan segar, telur, susu skim, dalam jumlah terbatas.
    • Kacang-kacangan dan hasil olahannya (Protein Nabati)
      Tahu, tempe, oncom, kacang-kacangan maksimal 25 gram perhari.
    • Lemak
      Santan encer, minyak (tidak untuk menggoreng)
      Margarin, mentega
    • Sayuran
      Sayuran muda yang tidak menimbulkan gas, seperti bayam, tauge, oyong, buncis, kangkung, kacang panjang, kacang polong, labu kuning, labu siam, tomat, terong, slada air, wortel.
    • Buah-buahan
      semangka, apel, jeruk, pisang, pear, melon, nanas, sawo, duku, rambutan, bengkoang, dll.
    • Minuman
      Sirop, susu skim dalam jumlah terbatas.
    • Bumbu-bumbu
      Pala, kayu manis, gula, bumbu segar, garam dibatasi.
    Makanan Apa yang Tidak Diperbolehkan ?
    • Kue yang terlalu manis dan gurih, seperti : cake, tart, dodol, singkong, talas, ubi jalar, roti, biskuit, ketan.
    • Daging berlemak, ham, sosis, telur asin, abon, dendeng, ikan asin, sarden, rambak, bandeng, tongkol yang diawetkan, cornrt, ikan pindang.
    • Kacang-kacangan yang diawetkan.
    • Santan, kental, makanan yang banyak lemak, goreng-gorengan.
    • Sayuran mentah, kol, kembang kol, sawi, nangka, kangkung, daun singkong, daun kacang dan sayuran yang menimbulkan gas lainnya.
    • Buah-buahan : nangka, durian, alpukat.
    • Bumbu : lombok, lada, asam, cuka, jahe, terasi.
    • Minuman : teh, coklat, kopi, dan minuman yang mengandung soda dan alkohol.

    CONTOH MENU SEHARI
    Pagi : Nasi
    Tempe bacem
    Tumis kangkung
    Air putih

    Jam 10.00 : Pisang rebus
    Sirop

    Siang : Nasi
    Ayam ungkep
    Tahu bb Kuning
    Sop kentang
    Buah semangka

    Jam 16.00 : Pisang rebus

    Sore : Nasi / Nasi tim
    Ayam bacem
    Oseng tempe
    Sop oyong + wortel
    Pisang ambon

    Sumber : http://diitsehat.blogspot.com

    Artikel Terkait :

    Nursing Intervention (Non-Pharmacological) to Reduce Chest Pain in Patient with Heart Failure

    Nursing Interventions for Acute Pain in Patients with STEMI

    Emergency Medical Care Plan for Congestive Heart Failure

    NCP - 4 Nursing Diagnosis for Endocarditis

    Pathophysiology of Chest Pain - Myocardial Ischemia

    Activity Intolerance Nursing Interventions and Rationales

    NCP - 6 Nursing Diagnosis for Pericarditis

    Nursing Care Plan for Anxiety related to Angina Pectoris

    Senin, 13 Juli 2009

    Tips Diet Penyakit Darah Tinggi / Hipertensi

    Apakah Maksud Diet Rendah Garam ?
    Diet rendah garam adalah makanan dengan cara membatasi atau menghindari garam natrium.

    Tujuan Diet Rendah Garam :
    1. Menbantu menghilangkan retensi garam / air dalam jaringan tubuh.
    2. Menurunkan TEKANAN DARAH TINGGI / HIPERTENSI.

    Bagaimana Cara Memilih Bahan Makanan :
    1. Bahan Makanan yang Dihindari :
      • Makanan kaleng (sarden, corned, sosis, dll)
      • Saos tomat, kecap keju
      • Otak, ginjal, ham, daging asap, jeroan
      • Ikan asin, telur asin
      • Makanan yang diawetkan dengan garam dapur
      • Roti, roti bakar, biskuit, krakers dan kue
      • Abon, dendeng
      • Margarin mentega biasa
      • Keju kacang tanah
      • Acar, asinan buah / sayuran dalam kaleng
      • Petis, tauco, terasi, vetsin, sodakue, baking powder.

      CATATAN :
      Pemakaian garam dapur diperbolehkan dengan batas dibawah standar normal kurang lebih 1/4 sendok teh garam per hari.

    2. Bahan Makanan yang Dianjurkan :
      • Semua bahan makanan segar dan alami yang di olah tanpa garam natrium.
      • Beras, kentang, singkong, terigu, hunkwe, gula jagung, dll
      • Semua kacang-kacangan dan hasil olahan yang di olah tanpa garam, seperti : tahu, tempe, kacang hijau, kacang tanah, kacang tolo
      • Semua sayuran dan buah segar tanpa diawetkan
      • Mentega, margarine, tawar tanpa garam
      • Bumbu alami : jahe, kunyit, laos, dll.

    Bagaimana Sebaiknya Cara Memasak :
    Rasa makanan dapat dipertinggi dengan menggunakan bumbu yang rendah natrium seperti : gula, cuks, bawang merah, bawang putih, jahe kunyit, salam, laos, dll.
    Makanan yang dikukus, ditumis, dipanggang, digoreng lebih enak dari pada makanan direbus.

    Makanan Apa yang dapat Membantu menurunkan Tekanan Darah Tinggi / HIPERTENSI ?
    • Jus tomat
    • Jus belimbing buah
    • Jus bawang putih
    • Jus ketimun
    • Jus apel
    • Perbanyak konsumsi makanan berserat.

    CONTOH MENU SEHARI

    Pagi : nasi
    telur dadar
    tumis kacang panjang

    Pukul 10.00 : bubur kacang hijau

    Siang : nasi
    ikan acar kuning
    tempe bacem
    sayur lodeh
    pepaya

    Sore : nasi
    daging pesmal
    keripik tempe
    ca sayuran
    pisang


    Kiat mencapai Kadar Normal
    • Batasi asupan garam dan hindari makanan asin
    • Turunkan berat badan agar mencapai betar badan ideal dengan cara mengurangi asupan energi (bagi yang mempunyai kelebihan berat badan)
    • Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol
    • Usahakan untuk sedikit lebih santai dengan cara berekreasi dan usahakan berolah raga.


    Sumber : http://diitsehat.blogspot.com

    Minggu, 12 Juli 2009

    Tips Diet Penyakit Diabetes Mellitus

    TUJUAN DIET DIABETES MELLITUS
    Menyesuaikan makanan dengan kesanggupan tubuh untuk menggunakannya sehingga membantu anda :
  • Menurunkan gula darah mendekati normal
  • Menurunkan gula dalam urine menjadi negatif
  • Mencapai berat badan normal
  • Dapat melakukan pekerjaan sehari-hari seperti biasa.


  • KETENTUAN DIET DIABETES MELITUS
  • Penggunaan Hidrat arang dibatasi sesuai dengan kesanggupan tubuh.
  • Jumlah makanan sehari dan pembagiannya perlu diatur dengan baik.


  • MAKANAN YANG BANYAK MENGANDUNG HIDRAT ARANG
  • Sumber Hidrat Arang Komplex : nasi, ketan, lontong, jagung, roti, ubi, singkong, talas, sagu, bihun, mie, dan makanan dari tepung.
  • Gula murni dan makanan yang di olah dengan menggunakan gula murn, seperti : gula pasir, gula jawa, madu, sirop, limun, dodol, coklat, coca-cola, susu kental manis, es cream, kue-kue manis, tarcis, buah dalam kaleng dsb.


  • PENGATURAN DIET YANG BAIK
    1. Ikuti diet yang telah ditentukan dokter. Makan dengan teratur sesuai dengan jumlah dan pembagian makanan yang dirancang oleh ahli gizi bersama anda.
    2. Gunakan daftar penukar bahan makanan untuk mempermudah penyusun hidangan.
    3. Makanlah banyak sayur dan cukup buah
      • Sayur kelompok A boleh dimakan bebas dan sayuran B boleh dimakan dengan ketentuan.
      • Semua macam buah boleh dimakan sesuai dengan jumlah yang ditentukan kecuali; durian, alpokat, nangka, mangga, pisang raja, sawo, sirsak, kelengkeng, pisang mas.

    CARA MEMASAK YANG DIANJURKAN
    1. Sebelum dimakan, makanan harus ditimbang dalam bentuk matang. Seperti : beras, kentang, ikan, daging dan sayuran golongan B.
    2. Bila penyakit sudah terkontrol, anda dapat makan dari menu keluarga asal jumlah makanan ditakal sesuai ketentuan.
    3. Cara memasak dapat dilakukan seperti anggota keluarga lain.
    4. Jika ingin makan manis dapat menggunakan SAKARIN sebagai pengganti gula, dengan ketentuan : 1 gelas minuman dapat digunakan 2 tablet sakarin atau 1/4 s/d sakarin kristal.

    CONTOH MENU
    • Pagi
      • roti
      • telur rebus
      • lalap tomat dan slada
    • Jam 10.00
      • pepaya
    • Siang
      • nasi
      • daging bumbu mrica
      • tempe bacem
      • acar bening wortel
      • pisang
    • Jam 16.00
      • nanas
    • Malam
      • nasi
      • ikan goreng saos tomat
      • tahu bakso
      • sla ketimun & sup bayam
      • pepaya

    Sumber : http://diitsehat.blogspot.com

    Sabtu, 11 Juli 2009

    Tips Merawat Ponsel Symbian

    Ternyata bukan manusia aja lho yang perlu dijaga kesehatannya, ponsel juga harus. Apalagi ponsel symbian yang notabene bersistem operasi, otomatis lebih rentan diserang virus dan penanganannya pun berbeda ketimbang ponsel java yang relatif "aman-aman" saja.
    Symbian memang kadang memiliki segudang masalah seperti respon yang lambat, atau cepat terkena virus, tapi kelebihannya ponsel symbian bisa dijejali dengan berbagai aplikasi yang bisa membuat ponsel tidak hanya menjadi alat komunikasi aja (Kayaknya pernah saya ngomong kayak gini, tapi ya gak pa2 lah). Jika ponsel anda ber OS symbian , ada baiknya anda mengikuti tips berikut ini :

    1. Instal aplikasi yang memang benar-benar perlu saja.
    Ada ratusan bahkan ribuan aplikasi symbian yang tersedia dan siap diinstal, Tapi gak perlu semuanya anda instal kan di ponsel? baca dulu review mengenai aplikasi tsb, apakah fungsinya anda butuhkan dan apakah programnya bekerja dengan baik (apalagi untuk aplikasi yang masih berstatus beta yang terkadang masih banyak bug). Jika memang menarik ya monggo silahkan instal.

    2. Cukup virus cleaner, tidak usah anti virus.
    Akan lebih baik anda menginstal virus cleaner ketimbang antivirus, contohnya beselo forticleaner. Mengapa? karena Cleaner biasanya ukurannya relatif kecil dan tidak memberatkan system. Berbeda dengan antivirus yang "aktif bergerak", otomatis memakan banyak RAM ponsel. Apalagi jika dijejali banyak antivirus, ponsel anda sudah seperti sebuah sepeda yang mengangkut muatan 100 Kg, Hmmm jangan heran kalau ponsel lambat gak ketulungan.

    3. Menutup aplikasi dengan sempurna.
    Kalau anda sedang membuka sebuah aplikasi, alangkah baiknya jika menutupnya dengan cara memilih pilihan Exit atau keluar. Jangan langsung main tekan tombol merah (tombol untuk memutuskan percakapan telpon) atau tombol menu, karena aplikasi masih akan berjalan di background ponsel. Otomatis aplikasi tsb akan memakan RAM anda, akibatnya lagi tentu saja ponsel jadi lambat bahkan hang. Usahakan selalu pake exit untuk keluar dari aplikasi, ya sama seperti masuk ke sebuah rumah, masuk baik-baik keluar juga baik-baik. Jika sudah terlanjur memencet tombol merah, pake cara cepat aja, tahan tombol menu, nah nanti akan ada aplikasi yang belum tertutup tadi, silahkan tekan C (close) untuk menutupnya. Langkah ini lebih efisien.

    4. Simpan apapun di kartu memory.
    Semua ponsel symbian rata-rata memiliki kartu memory (Walaupun ada beberapa yang hanya mengandalkan internal memory). Nah baiknya semua file ditampung di kartu memory, karena tidak jarang masalah ponsel disebabkan memory yang penuh. Cut semua file yang ada di C dan paste di drive E, anda juga bisa mengatur penerimaan pesannya melalui pengaturan pesan , terus pengaturan lain, terakhir pindahkan dari memory telpon ke kartu. Dengan begini semua file yang anda terima dari sms, bluetooth dan infra red akan tertampung di kartu memory. Selain menghemat memory telp dan mempercepat ponsel, hal ini akan terasa sangat berguna ketika anda ingin mengembalikan data atau sms yang terhapus. Sesal kemudian gak berguna kan?

    5. Cas ponsel pada saat baterai lemah.
    Usahakan mengecas ponsel pada saat baterai ponsel sudah lemah. Hal ini baik untuk kesehatan baterai sekaligus untuk mendapatkan hasil yang maksimum. Juga jangan terlalu lama mengecas ponsel, kalau tidak baterai anda akan memuai.

    6. Update firmware secara teratur.
    Mesti tidak wajib, tetapi cara ini efektif untuk menhilangkan semua masalah ponsel. Jangan heran, setelah ponsel diupgrade firmwarenya, kinerja ponsel anda seperti ponsel baru. Bahkan tidak jarang terdapat menu baru yang tidak kita temui sebelumnya.

    7. Matikan bluetooth jika tidak diperlukan.
    Nah ini yang paling sering kejadian, kebanyakan virus mengandalkan bluetooth untuk menyebarkan diri. Maka dari itu segera matikan bluetooth jika tidak diperlukan lagi, dan jangan main buka saja begitu ada pesan yang masuk melalui bluetooth ke ponsel anda, bisa jadi itu virus.

    Semoga bermanfaat!

    Sumber : http://tips-trik-seputar-ponsel.blogspot.com

    Jumat, 10 Juli 2009

    Tips Memasukkan Thema Ponsel Motorola

    Anda punya ponsel motorola? ingin mengganti skinnya tetapi gak tau caranya. Memang berbeda dengan merk ponsel lain, semisal nokia yang bisa langsung buat tema di hp. Di motorola agak sedikit rumit. Nah ini bisa bikin bingung. Posting berikut ini akan membahas bagaimana cara memasukkan tema ke ponsel motorola.
    oiya sebelumnya download dulu tema motorola siap pakainya, ketik saja di google "download theme for motorola" atau anda bisa mencarinya di www.ownskin.com bisa juga di www.mobileheart.com

    Berikut langkahnya :

    1) Download P2K Commander . Unzip dan run P2KCommander . Download di http://www.ziddu.com/download/6637188/P2kCommander-V6.0.0.zip.html

    2) Buka p2kdrivers folder dan install Motorola MCU Data logger.


    3) Buka folder tempat anda menyimpan hasil ekstrak skin anda. Jika folder skin anda sudah ada file a 'install_yourskin.p2kc' , klik dan P2KCommander akan menginstal skin.


    4) Nah jika tidak ada, ini yang anda lakukan:
    - Buka P2KTools

    - Pasangkan kabel data HandPhone anda

    - Tunggu status 'Connected' muncul

    - Pilih 'Refresh' .

    - Pilih folder 'Skins'

    - Klik kanan pada folder 'Skins' , kemudian akan muncul sub menu. pilih 'Create Folder'

    - Buat nama, harus dengan nama yang sama dengan file '*.ski'

    - Pilih 'Refresh'

    - Pilih folder baru yang telah dibuat tadi. (yang mempunyai nama yang sama dengan *.ski)

    - Pilih 'Upload' untuk mengupload file skin ke ponsel.

    - Pilih semua file *.DAT and *.Ski

    - Pilih 'Open'

    - Tunggu beberapa menit sewaktu P2KTools mengirim file

    - Pilih folder 'Picture'

    - Klik 'Upload'

    - PIlih wallpaper dan Screen Saver skin

    - Klik 'Open'

    - Tunggu beberapa menit

    Selesai! restart ponsel anda dan lihatlah skin baru di posel



    Sumber : http://tips-pilihan.blogspot.com

    Kamis, 09 Juli 2009

    Tips Aplikasi Pilihan Ponsel Blackberry

    Anda punya ponsel Blackberry? rasanya sayang jika cuma digunakan untuk sms dan panggilan saja, padahal ada banyak aplikasi pihak ketiga yang dapat menambah fungsi dan memaksimalkan ponsel anda agar tidak hanya menjadi alat komunikasi. Kalau anda bingung dengan aplikasi apa yang bisa anda gunakan, berikut saya pilihkan 10 aplikasi menarik yang bisa anda coba.

    1. Blackberry Facebook
    Kegiatan anda dalam berfacebook ria akan semakin lengkap dengan dipersenjatai aplikasi ini, dengan menggunakan aplikasi ini. Notifikasi akan langsung ditampilkan dilayar home anda, efisien dan praktis.

    2. Live contact
    Aplikasi ini cukup menarik, anda bisa memberitahui dimana keberadaan anda secara live! di visualisasikan dengan gamba peta yang realistis

    3. ROVE - Mobile File Manager
    Untuk sebuah ponsel pintar, file manager wajib untuk ponsel anda. Terutama dalam menyusun file yang berantakan, selain itu dengan menggunakan aplikasi ini anda bisa mengakses FTP dan tentun saja mendukung upload dan download, juga teradpat notepad built in dalam aplikasi ini, fitur yang cukup wah untuk sebuah freeware.

    4. Keepass for the Blackberry
    Anda yang pernah menggunakan aplikasi versi PC nya tentu sudah mengenal kegunaan aplikasi ini. Dengan menggunakan aplikasi ini anda bisa mengamankan data anda dari tangan-tangan yang tidak bertanggung jawab dengan cara mengenkripsinya.

    5. Disco Bowling
    Bermain game mungkin dapat menghilangkan jenuh anda di saat penat bekerja, bagaimana dengan bowling? game ini rasanya layak menjadi teman anda di kala bosan.

    6. Autolock
    Dengan menggunakan aplikasi ini anda tidak usah khwatir lagi kalau seandainya anda lupa mengunci keypad, Autolock akan mengunci keypad jika backlight ponsel anda mati atau bisa juga anda atur sendiri.

    7. Softreset
    Dari namanya anda pasti tahu kegunaan aplikasi ini adalah untuk mereset ponsel, dengan tool ini kerja anda akan lebih efisien, anda bisa mereset ponsel tanpa harus membuka baterai.

    8. MobiPocket Reader
    ebook reader ini sudah selayaknya terinstal di ponsel anda. Cepat, fitur yang lengkap dan mudah digunakan.

    9. Opera mini for blackberry
    Jika anda ingin mencoba browser yang lebih cepat dari browser defailt anda, mungkin anda bisa mencoba Opera. Nama besar Opera sebagai salah satu penghasil browser untuk ponsel sudah tidak perlu dipertanyakan lagi.

    10. Mobiola xPlayer 1.2.0
    Player ini mampu memutar berbagai macam file audio dan video, juga tersedia fasilitas radio internet.

    Semua aplikasi ini bisa di download di www.blackberryfreeware.com

    Sumber : http://tips-trik-seputar-ponsel.blogspot.com

    Tips Merawat Komputer

    Tips Merawat Komputer
    1. Bersihkan motherboard & periferal lain(hardware) dari debu secara berkala. Untuk membersihkannya dapat kiga gunakan kuas halus ukuran kecil dan sedang. Setidaknya dua bulan sekali hal ini harus dilakukan. Buka casingnya terlebih dahulu kemudian bersihkan motherboard dan periferal lain (RAM, Video Card, Modem, Sound Card, CDR/CDRW/DVRW, TV Tuner) dengan sikat halus. Pada saat komputer tidak digunakan tutuplah komputer (monitor, CPU, keyboard/mouse) dengan cover sehingga debu tidak mudah masuk ke dalam komputer.

    2. Uninstall atau buang program yang tidak berguna. Ruang harddisk yang terlalu banyak tersita akan memperlambat proses read/write harddisk sehingga beban kerjanya akan lebih berat sehingga harddisk akan cepat rusak. Biasanya akan muncul warning juga space hardisk kita sudah penuh. System operasi windows sudah mendukung akan hal yang seperti ini.

    3. Bersihkan Recycle Bin secara rutin. Sebenarnya file/folder yang kita hapus tidak langsung hilang dari harddisk karena akan ditampung dahulu di Recycle Bin, namun ada beberapa jenis setingan yang bisa kita gunakan antara lain memberikan peringatan saat menghapus, hapus lalu simpan di tempat sementara atau hapus permanen. Untuk setingan yang hapus lalu disimpan ditempat penampungan ini dengan maksud agar suatu saat apabila Anda masih membutuhkannya dapat mengembalikan lagi. Recycle Bin yang sudah banyak juga akan menyita ruang harddisk yang dapat menyebabkan pembacaan harddisk jadi lelet. Caranya jalankan Windows Explorer >> klik Recycle Bin >> klik File >> klik Empty Recyle Bin. Atau Anda dapat menjalankan fungsi Disk Cleanup Caranya Klik Start >> Program >> Accessories >> System Tool >> Disk Cleanup >> kemudian pilih drive yg mau dibersihkan >> setelah itu centangilah opsi Recycle Bin kalau perlu centangi juga yg lain (seperti temporary file, temporary internet file), setelah klik OK.

    4. Install program antivirus dan update secara berkala. Untuk dapat mengenali virus/trojan2 baru sebaiknya update program antivirus secara berkala. Virus yang terlanjur menyebar di komputer dapat membuat Anda menginstall ulang komputer. Hal ini selain membutuhkan biaya juga akan menyebabkan harddisk Anda akan lebih cepat rusak dibanding apabila tidak sering diinstall ulang. Ada baiknya kita menonaktifakan sistem restore yaitu dengan cara klik kanan My Computer >> pilih System Restore >> lalu beri tanda centang pada cek box dengan keretangan Turn off System Restore on all drive.

    5. Tutup / close program yg tidak berguna Setiap program yg diload atau dijalankan membutuhkan memory (RAM) sehingga semakin banyak program yg dijalankan semakin banyak memory yg tersita. Hal ini selain dapat menyebabkan komputer berjalan lambat (lelet) juga beban kerja menjadi lebih berat yg akhirnya dapat memperpendek umur komponen/komputer.

    6. Pakailah UPS atau stavolt.Pakailah UPS untuk mengantisipasi listrik mati secara tiba-tiba yg dapat mengakibatkan kerusakan pada harddisk. Kalau terpaksa tidak ada UPS, pakailah Stavolt untuk mengantisipasi naik turunnya tegangan listrik.

    7. Aktifkan screensaver Selain bersifat estetis, screensaver mempunyai fungsi lain yg penting. Monitor CRT juga televisi menggunakan fosfor untuk menampilkan gambar. Kalau monitor menampilkan gambar yg sama untuk beberapa saat maka ada fosfor yang menyala terus menerus. Hal ini dapat mengakibatkan monitor bermasalah yaitu gambar menjadi redup/kurang jelas. Lain halnya jika monitor Anda adalah LCD, LED yg sudah dilengkapi dengan energy saving, maka screensaver tidak terlalu dibutuhkan lagi.Cara+ mengaktifkan screensaver dapat dilakukan dengan banyak cara, salah satunya klik Start >> Control Panel >> Display >> klik tab screensaver, kemudian pilih sesuai selera Anda.

    8. Defrag harddisk secara berkala. Fungsi defrag adalah untuk menata dan mengurutkan file-file harddisk berdasarkan jenis file/data sedemikian rupa sehingga akan mempermudah proses read/write sehingga beban kerja akan lebih ringan yg akhirnya dapat memperpanjang umur harddisk. Caranya klik menu Start > Program > Accesories > System Tool > Disk DefragmenterSaat menjalankan fungsi ini tidak boleh ada program lain yg berjalan termasuk screensaver karena akan mengacaukan fungsi defrag ini. Untuk cara ini dianjurkan tidak terlalu sering,mengapa….? Defrag adalah proses pengaturan file pada hardisk. Untuk mengaturnya agar berada pada posisi track yang berdekatan maka dilakukan gesekan untuk memindahkan. Defrag yang terlalu sering akan menyebabkan kondisi piringan hardisk cepat rusak karena seringanya proses pengikisan.

    9. Ventilasi yang cukup Tempatkan monitor maupun CPU sedemikian rupa sehingga ventilasi udara dari dan ke monitor / CPU cukup lancar. Ventilasi yg kurang baik akan menyebabkan panas berlebihan sehingga komponen/rangkaian elektronik di dalamnya akan menjadi cepat panas sehingga dapat memperpendek umur komponen tsb. Oleh karena itu usahakan jarak antara monitor/CPU dengan dinding/tembok minimal 30 cm. Kalau perlu pasang kipas angin di dalam ruangan. Akan lebih baik lagi jika menggunakan AC, hmm tambah dingin.

    10. Jangan meletakkan Speacker Active terlalu dekat dengan monitor. Karena medan magnet yang ada pada speacker tersebut akan mempengaruhi monitor yaitu warna monitor menjadi tidak rata atau belang-belang.

    11. Pasang kabel ground. Apabila casing nyetrum, ambil kabel dengan panjang seperlunya, ujung satu dihubungkan dengan badan CPU (pada casing) sedangkan ujung yg lain ditanam dalam tanah. Hal ini akan dapat menetralkan arus listrik yg “nyasar” sehingga dapat membuat komponen elektronik lebih awet.(diambil dari berbagai sumber).

    Sumber : http://willmen46.wordpress.com

    Rabu, 08 Juli 2009

    Tips Mencegah Wasir / Ambeien / Hemoroid

    Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mencegah berulangnya kekambuhan wasir. Di antaranya :
    1. Hindari mengejan terlalu kuat saat BAB.

    2. Cegah konstipasi / sembelit dengan banyak mengonsumsi makanan kaya serat (sayur dan buah serta kacang-kacangan) serta banyak minum air putih minimal delapan gelas sehari untuk melancarkan BAB.

    3. Segera ke belakang jika niat BAB muncul, jangan menunda-nunda sebelum feses menjadi keras.

    4. Makan sayur dan buah yang cukup banyak.

    5. Kurangi konsumsi cabe dan makanan pedas.

    6. Tidur cukup.

    7. Jangan duduk terlalu lama.

    8. Senam/olahraga rutin.

    Tips Mencerahkan Wajah

    Ada berbagai cara untuk mencerahkan kulit wajah. Sebagian gadis-gadis yang mulai menginjak remaja bingung memilih mana yang cocok untuk kulit mereka. Tapi hati-hati ya..sekarang banyak produk yang banyak mengandung zat-zat berbahaya. atau kalau bisa malah menggunakan cara alami untuk mencerahkan kulit wajah.

    Mencerahkan Kulit Wajah dengan Cara Alami :


    • Bersihkan muka dengan ngolesin susu pembersih atau milk cleanser secara rata di muka.

    • Hapus susu pembersih dengan kapas lembut khusus muka yang udah dibasahi dengan air dan diperas.

    • Jangan mengusap kulit muka dengan terlalu menekan kapas, karena bisa bikin peregangan kulit.

    • Setelah itu, bersihkan kembali muka dengan penyegar yang diteteskan di kapas buat ngilangin sisa minyak diwajah.

    Selasa, 07 Juli 2009

    Tips Menghilangkan Bekas Jerawat

    Jerawat adalah masalah paling banyak ditemui yang berkaitan dengan kecantikan. Jerawat yang tak kunjung hilang bisa membuat kepercayaan diri kita menurun, apalagi kalau sampai meninggalkan bekas yang menodai wajah. Banyak produk kosmetik yang di jual dipasaran yang katanya mampu menghilangkan bekas-bekas noda jerawat. Namun kita harus berhati-hati sebelum memakai produk dari bahan kimia, karena salah-salah bukan kulit cantik yang kita dapatkan melainkan efek samping yang kadang malah membuat kulit kita semakin rusak.

    Berikut ini adalah beberapa tips untuk mengatasi jerawat dan menghilangkan bekas jerawat tanpa menggunakan obat-obatan. Cukup menggunakan bahan-bahan alami yang sebagian besar mungkin ada di rumah Anda.

    Es Batu
    Usapkan es ke permukaan wajah untuk merapatkan pori-pori sehingga pertikel-partikel luar penyebab jerawat tidak masuk ke dalam kulit.

    Irisan Tomat
    Mengusapkan irisan tomat pada luka bekas jerawat terbukti dapat menghilangkan noda yang mengganggu.

    Jus Ketimun
    Jus ketimun merupakan toner kulit alami yang bisa memperbaiki tekstur kulit. Ketimun dapat mengurangi peradangan, menghaluskan kulit dan menyembuhkan luka yang disebabkan jerawat.

    Putih Telur
    Putih telur mudah sekali diperoleh dan cukup efektif untuk mengatasi jerawat. Oleskan putih telur pada jerawat dan biarkan semalaman agar jerawat anda membaik.

    Kunyit
    Di belahan dunia timur kunyit telah beribu-ribu tahun dikenal sebagai produk kecantikan. Salah satu khasiatnya adalah mengurangi luka bekas jerawat..

    Lidah Buaya
    Lidah buaya merupakan penyembuh yang mujarab, termasuk untuk menghilangkan bekas jerawat. Caranya tinggal oleskan lender bagian dalam lidah buaya ke kulit secara teratur.

    Air Lemon
    Oleskan air perasan jeruk lemon pada noda jerawat dan biarkan beberapa saat sebelum membasuhnya dengan air. Lemon memiliki kandungan yang bisa mencerahkan warna kulit. Lemon juga bisa membuang sel kulit mati serta membuat kulit lebih elastis.

    Minyak Zaitun
    Selain membuat masakan lezat, minyak zaitun juga bisa menghilangkan noda jerawat. Pijat dengan lembut wajah Anda dengan minyak jerawat terutama di bagian yang terdapat noda jerawat.

    Madu
    Madu adalah pelembab alami. Masker madu juga telah lama diyakini bisa membuat kulit wajah tampak lebih cerah dan bersinar.

    Air
    Bisa dibilang air adalah metode perawatan wajah yang paling baik yang bisa kita peroleh dari alam. Minum air yang cukup untuk membuang racun-racun dari dalam tubuh. Air juga bisa membantu meluruhkan sel-sel kulit mati.

    Buah dan Sayuran
    Perbanyak konsumsi buah dan sayuran untuk membuat kulit lebih sehat.

    Tidak ada salahnya untuk mencoba tips2 diatas, mengingat semua bahan adalah alami dan kemungkinan menimbulkan efek samping sangatlah kecil. Selamat mencoba.

    Senin, 06 Juli 2009

    Tips Menghilangkan Jerawat

    Sudah menjadi rahasia umum bahwa keberadaan jerawat (terutama di wajah) akan sangat berpengaruh terhadap rasa percaya diri orang yang menderitanya. Maka dari itu setiap orang yang berjerawat pasti akan mati-matian berusaha agar makhluk bernama jerawat itu dapat segera dienyahkan dari wajah ataupun bagian tubuh lainnya.

    Bagi mereka yang berdompet tebal mah menghilangkan jerawat bukan masalah yang sulit. Tinggal pergi ke salon perawatan kulit yang mahal, ikuti terapinya, gunakan produknya, selesai deh. Tapi bagaimana dengan mereka yang berdompet tipis(seperti saya ini misalnya)? Apakah tidak ada harapan untuk menghilangkan jerawat dengan biaya yang murah?

    Tentu saja ada, banyak malah. Berikut beberapa cara tradisional/alami yang bisa kalian coba untuk membantu menghilangkan jerawat :

    1. Bawang Putih

    2. Ada dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untuk menghilangkan jerawat. Pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Sedangkan cara kedua adalah dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari.

      Banyak yang mengatakan kedua cara ini cukup efekktif, namun bagi kalian yang tidak menyukai bau bawang putih mungkin lebih baik menempuh cara yang lain. Jangan khawatir masih banyak cara alami lainnya yang akan saya jelaskan di bawah ini.

    3. Putih Telur

    4. Bagaimana caranya? Mudah saja. Pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Putih telur ini akan membantu mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan timbulnya jerawat.

    5. Pasta Gigi

    6. Satu hal yang perlu diingat disini pasta gigi yang digunakan adalah yang bentuknya pasta(seperti Pepsodent) bukan yang bentuknya gel(seperti Close Up). Caranya hampir sama denga kedua cara di atas. Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Biarkan semalaman/sampai pagi kemudian bilas dengan air bersih.

    7. Lidah Buaya

    8. Ambil satu daun lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, oleskan di bagian yang muncul jerawat, dan ulangi melakukan cara ini tiap pagi dan sore. Jika kalian cukup telaten, jerawat mungkin akan dapat mongering dan mengelupas selama 3 hari. Selain itu lidah buaya juga mampu menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Sekali lagi kuncinya hanya satu, TELATEN!

    9. Tomat

    10. Buah yang satu ini selain bagus untuk kesehatan mata juga cukup efektif menghilangkan komedo hitam(blackheads). Yang pertama harus dilakukan adalah mengiris tomat menjadi dua lalu oleskan ke seluruh wajah yang berjerawat dan biarkan selama 15 menit – 1 jam kemudian bilas.


    11. Lemon/Jeruk Nipis + Air Mawar

    12. Lemon, jeruk nipis dan buah-buah sebangsanya mengandung citric acid yang sangat kaya, dimana citric acid ini sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. Caranya yaitu dengan mencampurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah dan biarkan selama 10-15 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat. Penerapan terapi ini secara rutin dan konsisten selama 15 hari akan memberikan hasil yang cukup luar biasa(sudah banyak yang membuktikan, termasuk saya).


    Keenam cara alami untuk menghilangkan jerawat yang telah saya sebutkan di atas tidak harus kalian lakukan semua. Kalo kalian termasuk pemalas(seperti saya), pilih saja salah satu cara yang menurut kalian paling mudah dilakukan. Jalankan selama minimal 15 hari secara rutin, jika tidak ada perubahan baru coba cara yang lain. So, Selamat Mencoba…

    http://hilangkanjerawat.blogspot.com

    Minggu, 05 Juli 2009

    Tips Menaikkan Berat Badan Ideal

    Setelah membahas cara menurunkan berat badan , sekarang tinggal membahas bagaimana menaikkan berat badan dengan ideal.

    Banyak dari kita yang mengalami problem dalam menaikkan berat badan ideal. Berat badan ideal bisa ditambah dengan meningkatkan massa otot, bukan lemak tubuh. Banyak yang sering salah arti dengan menaikkan berat badan berarti menaikkan jumlah lemak. Selain cara itu adalah cara yang salah, cara itu juga sangat tidak sehat karena lemak bertambah artinya kita mengkonsumsi energi lebih banyak dari yang kita butuhkan untuk aktivitas kita.
    Biasanya setelah mencoba selama berbulan-bulan, makan sebanyak mungkin, latihan fitness yang 'katanya' sudah berat tetapi masih belum membuahkan hasil sama sekali, kita sudah mulai putus asa dan mengatakan kalau tubuh kurus kita adalah genetik atau sudah nasib. Kalau dalam 2-3 minggu belum ada hasil, PASTI ada yang salah.

    Coba cek tips di bawah ini buat yang selama 2-3 minggu ototnya blm naik-naik:
    1. Sudahkan kita makan 5-6x sehari, porsi sedang, dan mengurangi junk food? Memakan junk food bukan saja menambah lemak tidak sehat tetapi juga bisa memperlambat metabolisme tubuh menjadikan tubuh tidak bisa bekerja secara sehat.

    2. Makan karbohidrat dan protein LANGSUNG setelah selesai latihan. Hal ini diperlukan untuk mengantikan glycogen atau gula dalam otot yang habis sewaktu kita latihan. Dan proteinnya dibutuhkan oleh otot yang baru saja kita 'rusak' dengan latihan berat.

    3. Makan real food(bukan suplemen) MAKS 1 jam setelah latihan

    4. Minum multivitamin (ini keharusan buat yang mau nambah berat badan, karena vitamin B terutama, sangat membantu untuk mencerna nutrisi yang kita makan. Akan percuma makan banyak makanan tapi tubuh kita tidak bisa mencernanya dengan baik).

    5. Latihan beban TIDAK MELEBIHI 1 jam. Dan kurangi cardio Anda. Latihan lebih dari 1 jam akan memboroskan kalori Anda. Anda tetap membutuhkan kalori untuk membangun otot-otot Anda.

    6. Tidak melatih otot yang sama lebih dari 2x dalam seminggu

    7. Sudah mengikuti 9-12 set per otot per sesi. Jangan melatih otot chest dengan seluruh alat di gym dengan asumsi semakin lengkap semakin baik. Gunakan hanya 3-4 alat masing-masing sekitar 3-4 set dan gunakan basic compound movement saja. No Isolation Movement.

    8. 6-8 reps adalah suatu keharusan, tidak boleh sampai 12 reps. 6-8 reps tuh sudah failure.

    9. Gunakan negatif reps. Setelah failure, dibantu oleh teman/spotter untuk angkat, dan kita tahan untuk turunnya. Variasikan negatif reps ini selama 2-3 minggu sekali.

    10. Sudah menggunakan High Intensity Training untuk latihan beban. Yang artinya, istirahat pendek antar set, sekitar 1.5 - 2 menit. Dan angkat beban seberat mungkin. Contoh: buat yang tinggi sekitar 160-165, jgn bilang bench press 10kg kiri kanan sudah berat. Seperti itu tidak akan bisa menaikkan masa otot Anda. Kejar target minimal 25-30kg kiri kanan. Kalau blm mampu, naikkan perlahan2 tiap minggu sampai Anda mampu, kalau perlu, minta bantuan teman.

    Ikuti 10 Tips dari saya itu dan praktekkan benar2 dari poin 1 sampe 10 selama 2-3 minggu aja.

    Sabtu, 04 Juli 2009

    Tips Mengatasi Gangguan Susah Tidur

    Anda pasti pernah merasa gelisah karena tidak dapat tidur meski waktu sudah menunjukkan tengah malam? Meski berusaha memejamkan mata, pikiran Anda terus melayang hingga tak bisa tidur. Alhasil, badan pun lemas di pagi hari dan kepala terasa pusing karena kondisi tubuh masih kurang untuk istirahat. Inilah gejala insomnia yang harus Anda waspadai.

    Insomnia dapat diartikan sebagai suatu keadaan yang mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata rata setiap orang pernah mengalami insomnia sekali dalam hidupnya. Bahkan ada yang lebih ekstrim menyebutkan 30 – 50% populasi mengalami insomnia.

    Penyebab Insomnia
    Insomnia ini bisa disebabkan menyerang semua golongan usia. Meskipun demikian, angka kejadian insomnia akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini mungkin disebabkan oleh stress yang sering menghinggapi orang yang berusia lebih tua. Disamping itu, perempuan dikatakan lebih sering menderita insomnia bila dibandingkan laki laki.

    Selain karena masalah stress, insomnia juga bisa terjadi karena ada masalah pada makanan Anda. Hal lain yang bisa menyebabkan insomnia adalah suasana kamar yang tidak mendukung, cemas, hingga konsumsi kafein yang berlebih.



    Tips Mengatasi Susah Tidur / Insomnia
    1. Olahraga teratur
      Berolah raga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.

    2. Kurangi konsumsi kaffein
      Minimalisasikan asupan kafein seperti teh atau kopi. Bila Anda ingin mengkonsumsinya, lakukanlah di pagi hari, atau paling lambat 4 jam sebelum tidur di malam hari. Kafein yang dikonsumsi terlalu dekat dengan waktu tidur hanya akan menghambat datangnya rasa kantuk.

    3. Perhatikan waktu makan
      Anda mesti memperhatikan waktu makan, beri waktu minimal dua jam sebelum tidur setelah menyantap makanan terakhir makan malam. Jarak makan yang terlalu dekat dengan waktu tidur justru akan meningkatkan metabolisme dan suhu tubuh, sehingga membuat tidur semakin sulit. Dengan cara ini, Anda juga dapat menjaga berat badan, mengingat tidur setelah makan besar akan banyak menyimpan lemak.

      Jika benar-benar kelaparan, pilihlah cemilan seperti sereal gandum yang dicampur susu, tofu, bubur gandum, atau roti yang ditaburi wijen. Namun, tetap saja berikan jarak minimal satu jam sebelum tidur karena tryptophan juga membutuhkan waktu untuk merangsang otak.

    4. Makanlah makanan berkarbohidrat menjelang tidur
      Untuk bisa tidur dengan nyenyak, tubuh Anda membutuhkan trytophan atau yang sering disebut zat penidur. Trytophan, yang merupakan jenis asam lemak, berfungsi menghasilkan serotonin yang dapat mengendurkan syaraf pada pusat otak. Saat otak sudah rileks, Anda akan lebih mudah tertidur dengan kualitas yang baik.

      Trytophan banyak terdapat pada makanan berkabohidrat ringan. Kue muffin, biskuit, atau buah bisa dijadikan solusi. Namun jangan terlalu kenyang, pencernaan Anda akan terbebani karena harus bekerja keras mencerna, sehingga istirahat Anda tidak dapat maksimal.

    5. Lakukan aktivitas yang membuat Anda nyaman untuk tidur
      Anda bisa memulainya dengan menuangkan minyak aromaterapi pada diffuser, mandi air hangat, menyetel lagu favorit atau melapisi tempat tidur dengan selimut yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.

    6. Tempat tidur hanya untuk tidur
      Bila Anda ingin membaca atau menonton tv sebaiknya lakukan di tempat lain sehingga saat Anda pergi ke tempat tidur, 'alarm' di tubuh Anda segera mengingatkan bahwa ini adalah waktu untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat anda berbaring di tempat tidur, maka akan timbul rangsangan untuk tidur.

    7. Jernihkan pikiran
      Jernihkan pikiran anda. Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog.

    8. Tidur dan bangunlah dalam periode yang teratur
      Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.
    Jika tips-tips ini tidak mampu juga memberikan hasil yang positif bagi Anda, segeralah hubungi dokter.
    http://askep-asuhankeperawatan.blogspot.com

    Jumat, 03 Juli 2009

    Tips Menghilangkan Bau Mulut

    Tips Cara Menghilangkan, Mengatasi dan Mencegah Bau Mulut Tidak Sedap By Organisasi.Org :

    1. Gosok gigi yang rajin dan bersih setiap sehabis makan minimal selama 2 menit.
    2. Tidak makan makanan dan minuman yang biasanya membuat mulut bau.
    3. Hindari permen yang menimbulkan bau mulut setelah permennya habis.
    4. Rawat gigi kita di dokter gigi dan cek up minimal dua kali setahun.
    5. Minumn air putih yang banyak dan cukup.
    6. Bersihkan lidah kita dari kuman dengan sikat lidah, sendok, sikat gigi, dsb.
    7. Gunakan semprotan mulut penghilang bau.
    8. Rajin berkumur dengan cairan pembersih mulut khusus untuk kumur.
    9. Kebiasaan buruk merokok ditinggalkan saja.
    10. Hindari banyaka makan makanan berminyak ketika sahur.
    11. Makan makanan yang berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
    12. Minum yogurt, makan vitamin c dosis tinggi dan mengunyah tumbuhan seperti daun ketumbar, ekaliptus, taragon, dan lain sebagainya.
    Semoga bau mulut yang anda derita bisa hilang 100% atau minimal berkurang baunya.

    Kamis, 02 Juli 2009

    Tips Merawat Rambut

    Berikut ini adalah beberapa tips merawat rambut agar sehat yang dapat Anda lakukan di rumah:

    1. Untuk menghindari kusam dengan ujung-ujungnya yang pecah, Anda harus rajin creambath paling tidak satu kali seminggu.
      Dengan banyaknya toko-toko kosmetik yang menjual krim untuk creambath dari berbagai merek ternama, Anda dapat dengan mudah melakukan perawatan creambath di rumah.

      Tersedia dengan pilihan ginseng, orang-aring, kemiri, seledri, dan lidah buaya, Anda dapat menentukan pilihan berdasarkan kebutuhan rambut Anda,. Untuk menghitamkan rambut misalnya, pilihlan krim yang mengandung kemiri, sementara untuk memperkuat akar-akar rambut, pilihlah krim yang mengandung ginseng.

      Caranya pun cukup mudah, setelah melakukan pemijatan sekadarnya, ungkep rambut dengan handuk hangat selama beberapa menit sebagai pengganti proses steam di salon. Setelah itu keramas rambut seperti biasa.

    2. Jika ujung rambut masih juga pecah-pecah walaupun Anda sudah rajin creambath, itu artinya rambut Anda membutuhkan hair spa agar rambut mendapatkan nutrisi yang lebih baik.

      Hair spa ini bertujuan untuk mengembalikan kondisi rambut yang rusak. Prosesnya pun kurang lebih sama dengan creambath dan sudah banyak toko-toko kosmetik yang menjual bahan-bahannya.

    3. Jika Anda memiliki tanaman lidah buaya, resep tradisional warisan nenek ini mungkin bisa dipraktikkan untuk mendapatkan rambut sehat berkilau.
      Caranya, setelah keramas ambil daging lidah buaya untuk diusapkan pada kulit kepala, biarkan beberapa saat hingga mengering. Nisacaya rambut Anda akan bertambah lebat dan berkilau.

    4. Selain itu Anda dapat mencampur 1 sendok teh minyak zaitun dan 2 sendok makan daging lidah buaya yang sudah dihancurkan untuk dijadikan sampo. Konon sampo ini akan membuat kulit kepala menjadi segar dan rambut menjadi lembut. Mudah dan murah bukan?

    Sumber : http://kumpulantipspilihan.blogspot.com